Aktuelt

NAMSEN RUNDT 2016

Takk til alle som tok turen på Namsen Rundt i år og gjorde dette til tidenes beste. Også en stor takk til arrangørene og frivillige som stilte opp. 

Resultatene ligger nå ute på denne siden og kommer også på trykk i Namdalsavisa i morgen.

 

-Styret-

Siste nytt

Det er generell feil hos eqtiming og sidene for påmelding. Dette gjelder alle arrangementer for hele landet og ikke spesifikt Namsen Rundt. Feilen er meldt og det jobbes fra eqtiming for å få ordnet opp. Anbefaler derfor at folk prøver senere.

Det er en egen facebook side for dette arrangementet her

Namsen Rundt vil i år som alle år starte og ha målgang ved Coop Prix Namsos. Det er parkeringsmulighter tilgjengelige garderober og dusj ved Høknes Ungdomskole.

Det er som tidligere to lengder å velge mellom:

 

Les mer...
Da er tiden her for å fornye medlemskapet i Namdal Sykkelklubb og årets satser forblir uendret ift. fjoråret. Betalingsfrist er 15.mars, men for de som ønsker å være stemmeberettiget under årsmøte, må betale innen 9.mars. Betalingsinfo og medlemsfordeler følger under.

Her kommer litt info om nytt klubbhus og trener 1-kurs i Namsos.

Les mer...
Engan Rundt 2015

Årets klassikker Engan Rundt gikk av stabelen martnaslørdagen med et vær uten sidestykke. 

Les mer...
Vinner
Gratulerer til vår egen Severin Sagmo med seier på langrunden!

Fellestrening

Treningstider 2016

 

Kl 

Type 

Nivå 

Oppmøte

Start

Man

 18:00

 Offroad  Damer  Shell Hylla  04.04

Tirs

 18:00  Racer

 2

 Shell Hylla  05.04

Ons

 18:00  Offroad  1  Shell Hylla  06.04

Tors

 19:00  Racer og offroad

 2 og 3

 Shell Hylla  07.04

Lør

Søn

 09:00

 Racer

Avtales

 Rolig langtur

Rolig langtur 

 Shell Hylla

 09.04

 

 

Oversikt over treningsnivåer

Vi velger å dele treningene i forskjellige nivå for at alle skal kunne finne ”sitt treningsnivå” og at man har valgmuligheter. Det vil være lurt å prøve seg på forskjellige nivå avhengig av treningstilstand og dagsform.

Trim: Lett trening med off-road eller hybridsykkel. Det vektlegges at det skal være mulig for alle å være med.

Nivå 1: Her går det i større tempo enn i trim. Det kjøres middels stor fart og varierte treninger 1,5 - 2,5 t.

Nivå 2: Her går det i litt større tempo enn i nivå 1. Variert trening. Intensitet styres av en fra klubben. Du bør ha syklet en del for å delta her.

Nivå 3: Her er det lov å dra på litt mer. Drag i bakker og på flata. Passer godt for de som ønsker å hevde seg i konkuranser. Gruppa bestemmer selv fart og løype.

Namdal SK på Strava

Allesammen3

Copyright Namdal Sykkelklubb (C) 2010 - Utviklet ved hjelp av publiseringssystemet OpenAksess