Aktuelt

Sykkeltilpasning

Namdal SK har fått tilbud på sykkeltilpasning fra G-sport Overhalla og Namsos sykkelsenter.

Les mer om tilbudet fra Namsos sykkelsenter her 

Les mer om tilbudet fra G-sport her 

Siste nytt

Det innføres noen endringer i styret, samt årsmeldemskapet, klubbdrakter og fellestreninger.

Les mer...
karusellritt

Torsdag 29. august gikk siste karusellrittet for barn av stabelen. Det var god stemning og sykkelgleden var på topp! Alle barna fikk medalje og lykter til sykkelen i deltakerpremie. 2 gavekort på ny sykkel fra Namsos Sykkelsenter ble trukket ut blant alle som har vært med i år. De glade vinnerne er Synne Mjøsund og Elias Øie.
I år har ca 50 barn deltatt i Namdal SKs sykkelkarusell.

Se egen boks for oppdaterte treningstider i sommer. Lørdagsturer avtales via klubbens facebookside.

Spinning for Kreftsaken
Spinning for kreftsaken 2014

Fellestrening

Treningstider 2015 blir publisert etter 20.mars

 

Kl 

Type 

Nivå 

Oppmøte

Oppstart

Man

 

       

Tirs

         

Ons

         

Tors

         

Lør

       

 

 

 

Oversikt over treningsnivåer

Vi velger å dele treningene i forskjellige nivå for at alle skal kunne finne ”sitt treningsnivå” og at man har valgmuligheter. Det vil være lurt å prøve seg på forskjellige nivå avhengig av treningstilstand og dagsform.

Trim: Lett trening med off-road eller hybridsykkel. Det vektlegges at det skal være mulig for alle å være med.

Nivå 1: Her går det i større tempo enn i trim. Det kjøres middels stor fart og varierte treninger 1,5 - 2,5 t.

Nivå 2: Her går det i litt større tempo enn i nivå 1. Variert trening. Intensitet styres av en fra klubben. Du bør ha syklet en del for å delta her.

Nivå 3: Her er det lov å dra på litt mer. Drag i bakker og på flata. Passer godt for de som ønsker å hevde seg i konkuranser. Gruppa bestemmer selv fart og løype.

Namdal SK på Strava

Copyright Namdal Sykkelklubb (C) 2010 - Utviklet ved hjelp av publiseringssystemet OpenAksess