Aktuelt

Sykkeltilpasning

Namdal SK har fått tilbud på sykkeltilpasning fra G-sport Overhalla og Namsos sykkelsenter.

Les mer om tilbudet fra Namsos sykkelsenter her 

Les mer om tilbudet fra G-sport her 

Siste nytt

Invitasjon til Namsen Rundt 2015

Da har årets Namsen rundt gått av stabelen og resultatene ligger klar. Dette er de endelige resultatene for Namsen Rundt og Overhallarunden.

Les mer...

Vedlagt ligger invitasjon for Birkebeinerrittet 2015 i regi av Namdal SK. Som vanlig er det førstemann til mølla som gjelder. Les invitasjon her.

 

DET ER FULLTEGNET.

Medlemsbevis vil bli utsendt første uka av mai for de av dere som har betalt medlemskapet, i forhold til tidligere års medlemsantall «mangler» det ennå noen, håper derfor at det kan komme til noen flere medlemmer nå i «siste liten». Det jobbes godt i klubben med både treninger og ritt for små og store, og klubben er avhengige av medlemskontingenten for å kunne holde aktivitetsnivået. Når det gjelder de av dere som skal ha lisens (lisens er noe man må ha for å delta i tur ritt med tid)gjennom klu...
082
NAMSEN RUNDT 2015 Arrangeres den 24. mai så sett av datoen!
Vi trenger mange frivillige til dette så meld dere på med å sende en e-post til namdalsk@gmail.com

Fellestrening

Treningstider 2015 

 

Kl 

Type 

Nivå 

Oppmøte

Start

Man

 18:00

 Offroad  Damer  Shell Hylla  06.04

Tirs

 19:00  Racer

 2 og 3

 Shell Hylla  07.04

Ons

 18:00  Offroad  1  Shell Hylla  08.04

Tors

 19:00  Racer og offroad

 2 og 3

 Shell Hylla  09.04

Lør

Søn

 09:00

 Racer

Avtales

 Rolig langtur

Rolig langtur 

 Prix Østbyen

 10.04

 

 

OBS! Fra juni vil mandag og onsdag endre nivå. Dametreningen blir nivå 1 og onsdag blir nivå 2

Oversikt over treningsnivåer

Vi velger å dele treningene i forskjellige nivå for at alle skal kunne finne ”sitt treningsnivå” og at man har valgmuligheter. Det vil være lurt å prøve seg på forskjellige nivå avhengig av treningstilstand og dagsform.

Trim: Lett trening med off-road eller hybridsykkel. Det vektlegges at det skal være mulig for alle å være med.

Nivå 1: Her går det i større tempo enn i trim. Det kjøres middels stor fart og varierte treninger 1,5 - 2,5 t.

Nivå 2: Her går det i litt større tempo enn i nivå 1. Variert trening. Intensitet styres av en fra klubben. Du bør ha syklet en del for å delta her.

Nivå 3: Her er det lov å dra på litt mer. Drag i bakker og på flata. Passer godt for de som ønsker å hevde seg i konkuranser. Gruppa bestemmer selv fart og løype.

Namdal SK på Strava

Allesammen3

Copyright Namdal Sykkelklubb (C) 2010 - Utviklet ved hjelp av publiseringssystemet OpenAksess