Aktuelt

Sykkeltilpasning

Namdal SK har fått tilbud på sykkeltilpasning fra G-sport Overhalla og Namsos sykkelsenter.

Les mer om tilbudet fra Namsos sykkelsenter her 

Les mer om tilbudet fra G-sport her 

Siste nytt

Det innføres noen endringer i styret, samt årsmeldemskapet, klubbdrakter og fellestreninger.

Les mer...
karusellritt

Torsdag 29. august gikk siste karusellrittet for barn av stabelen. Det var god stemning og sykkelgleden var på topp! Alle barna fikk medalje og lykter til sykkelen i deltakerpremie. 2 gavekort på ny sykkel fra Namsos Sykkelsenter ble trukket ut blant alle som har vært med i år. De glade vinnerne er Synne Mjøsund og Elias Øie.
I år har ca 50 barn deltatt i Namdal SKs sykkelkarusell.

Se egen boks for oppdaterte treningstider i sommer. Lørdagsturer avtales via klubbens facebookside.

082
NAMSEN RUNDT 2015 Arrangeres den 24. mai så sett av datoen!
Vi trenger mange frivillige til dette så meld dere på med å sende en e-post til namdalsk@gmail.com

Fellestrening

Treningstider 2015

 

Kl 

Type 

Nivå 

Oppmøte

Start

Man

 18:00

 Offroad  Damer  Shell Hylla  06.04

Tirs

 18:00  Racer

 2 og 3

 Shell Hylla  07.04

Ons

 18:00  Offroad  1  Shell Hylla  08.04

Tors

 18:00  Racer og offroad

 2 og 3

 Shell Hylla  09.04

Lør

Søn

 09:00

 Racer

Avtales

 Rolig langtur

Rolig langtur 

 Prix Østbyen

 10.04

 

 

OBS! Fra juni vil mandag og onsdag endre nivå. Dametreningen blir nivå 1 og onsdag blir nivå 2

Oversikt over treningsnivåer

Vi velger å dele treningene i forskjellige nivå for at alle skal kunne finne ”sitt treningsnivå” og at man har valgmuligheter. Det vil være lurt å prøve seg på forskjellige nivå avhengig av treningstilstand og dagsform.

Trim: Lett trening med off-road eller hybridsykkel. Det vektlegges at det skal være mulig for alle å være med.

Nivå 1: Her går det i større tempo enn i trim. Det kjøres middels stor fart og varierte treninger 1,5 - 2,5 t.

Nivå 2: Her går det i litt større tempo enn i nivå 1. Variert trening. Intensitet styres av en fra klubben. Du bør ha syklet en del for å delta her.

Nivå 3: Her er det lov å dra på litt mer. Drag i bakker og på flata. Passer godt for de som ønsker å hevde seg i konkuranser. Gruppa bestemmer selv fart og løype.

Namdal SK på Strava

Copyright Namdal Sykkelklubb (C) 2010 - Utviklet ved hjelp av publiseringssystemet OpenAksess